Akne Vulgaris (Sivilce): Kapsamlı Bilgilendirme

Akne Vulgaris Nedir?

​

Akne vulgaris, deri yağ bezlerinin ve kıl köklerinin iltihabı sonucu oluşan, genellikle ergenlik döneminde başlayan yaygın bir cilt hastalığıdır. Yüz, göğüs, sırt ve omuzlarda sık görülür. Hem fiziksel hem de psikolojik etkileri olan bu durum, doğru tedavi ile kontrol altına alınabilir.

​

Akne Tipleri

* **Komedonlar (Siyah ve Beyaz Noktalar)**: Tıkanmış gözeneklerdir.
  - Siyah noktalar: Gözenek açık ve melanin nedeniyle siyah görünür
  - Beyaz noktalar: Gözenek kapalı ve beyaz görünür

* **Papül**: Ciltten kabarık, kırmızı ve iltihapsız lezyonlar

* **Püstül**: İçi iltihap dolu, kırmızı tabanlı lezyonlar

* **Nodül**: Derinin derinlerinde yer alan, ağrılı, sert lezyonlar

* **Kist**: Derin yerleşimli, iltihaplı, ağrılı lezyonlar

​

Akne Nedenleri

* Hormonal değişiklikler
* Aşırı yağ üretimi
* Bakteriyel çoğalma (P. acnes)
* Gözeneklerin tıkanması
* Genetik faktörler
* Stres
* Beslenme alışkanlıkları
* İlaç kullanımı (steroidler, lityum vb.)

​

Tetikleyici Faktörler

* Yağlı kozmetik ürünler
* Nem ve ter
* Süt ve süt ürünleri tüketimi
* Yüksek glisemik indeksli besinler
* Stres
* Hormonal değişiklikler (menstruasyon dönemi)
* Cildin aşırı temizlenmesi
* Sivilceleri sıkmak

​

 Tedavi Seçenekleri

Topikal Tedaviler
* Benzoil peroksit
* Topikal antibiyotikler
* Retinoidler (A vitamini türevleri)
* Azelaik asit
* Salisilik asit

​

Sistemik Tedaviler
* Oral antibiyotikler
* Hormonal tedaviler (kadınlarda)
* İzotretinoin (A vitamini türevi)
* Antiandrojenler

​

Destekleyici Tedaviler
* Kimyasal peeling
* LED tedavisi
* Lazer tedavileri
* Mikrodermabrazyon
* Medikal cilt bakımı

​

Doğru Cilt Bakımı

Temizlik
* Günde 2 kez yumuşak temizleyicilerle yıkama
* Ilık su kullanımı
* Nazik kurulama
* Aşırı ovalamadan kaçınma

​

Nemlendirme
* Yağsız, nonkomedojenik ürünler
* Hafif dokulu nemlendiriciler
* Güneş koruyucu kullanımı

​

Kaçınılması Gerekenler
* Sivilceleri sıkmak
* Yağlı ürünler
* Alkollü tonikler
* Aşırı peeling
* Sıcak su ile yıkama

​

Beslenme Önerileri

* Düşük glisemik indeksli besinler
* Omega-3 açısından zengin gıdalar
* Antioksidan içeren meyve ve sebzeler
* Probiyotik gıdalar
* Su tüketiminin artırılması

​

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

* Ev bakımına yanıt vermeyen akneler
* İz bırakma riski olan derin lezyonlar
* Yaygın ve şiddetli akneler
* Psikolojik etkilenme durumu
* Hormonal düzensizlik şüphesi

​

Akne İzleri Tedavisi

​

* Lazer tedavileri
* Kimyasal peeling
* Dermabrazyon
* İğneli radyofrekans
* PRP tedavisi
* Dolgu uygulamaları

​

Korunma Yöntemleri

* Düzenli cilt temizliği
* Nonkomedojenik ürün kullanımı
* Dengeli beslenme
* Stres yönetimi
* Düzenli egzersiz
* Yeterli uyku

​

Sık Sorulan Sorular

​

**Soru 1: Çikolata ve yağlı yiyecekler kesinlikle akneye neden olur mu?**
Beslenme ve akne ilişkisi kişiden kişiye değişebilir. Ancak yüksek glisemik indeksli besinler ve süt ürünleri bazı kişilerde akneyi tetikleyebilir. Önemli olan kişinin kendi tetikleyicilerini belirlemesidir.

**Soru 2: Akne sadece ergenlik döneminde mi görülür?**
Hayır, akne her yaşta görülebilir. Erişkin akne özellikle kadınlarda 30'lu ve 40'lı yaşlarda da sık görülmektedir.

**Soru 3: Güneş akneyi iyileştirir mi?**
Güneş kısa vadede akneyi kurutarak iyileştiriyor gibi görünse de, uzun vadede ciltte tahriş ve yağ üretiminde artışa neden olabilir. Bu nedenle güneş koruyucu kullanımı önemlidir.

**Soru 4: Makyaj yapmak akneyi kötüleştirir mi?**
Nonkomedojenik, yağsız ve mineral bazlı makyaj ürünleri tercih edildiğinde makyaj yapmak akneyi kötüleştirmez. Önemli olan makyajın düzenli olarak temizlenmesidir.

**Soru 5: İzotretinoin (Roaccutane) tedavisi güvenli midir?**
İzotretinoin, doktor kontrolünde kullanıldığında şiddetli akne tedavisinde etkili bir ilaçtır. Ancak yan etkileri nedeniyle düzenli kan testleri ve kontroller gerektirir. Gebelik döneminde kesinlikle kullanılmamalıdır.